Несмотря на то, что в сложившихся для украинцев условиях привычный летний отпуск становится практически невозможным, ультрафиолетовые лучи никуда не делись, они всё так же негативно влияют на нашу кожу. Даже в городе, на прогулке, по дороге на работу нам необходимо беречь кожу от вредного влияния УФ-лучей. Дерматоонколог, хирург-онколог, врач высшей категории и кандидат медицинских наук Оксана Краснопольская рассказывает о том, как уберечь кожу от вредного влияния ультрафиолета и почему летом обязательно нужно пройти такую процедуру, как дерматоскопия.
Почему ультрафиолет вреден для кожи?
Последствия дня на солнце будут следующими: преждевременное старение кожи, появление морщин и пигментации, повреждения кожи, нехватка влаги (пересушивание кожи) и прочее. Но самым страшным следствием будет повышенный риск развития онкологических процессов в эпидермисе.
Конечно, перечисленные последствия не проявятся сразу. И в этом их основная опасность – в эпидермисе могут годами развиваться губительные для нашей кожи и нашего состояния здоровья процессы, которые на самом деле можно предупредить.
Это короткая версия развития событий: мы загораем, а в это время в эпидермисе протекают губительные для здоровья процессы. На деле же всё происходит так: ультрафиолетовые лучи стимулируют выработку меланина, проникают в более глубокие слои кожи и повреждают клетки, которые вырабатывают коллаген и эластин.
Следствие – быстрое старение кожи, появление морщин и пигментных пятен в лучшем случае, в худшем – высокий риск развития базальноклеточного рака кожи (кстати, одного из самых распространённых видов рака кожи).
Как защитить кожу от солнца?
Я сразу отмечу, что ультрафиолетовые лучи могут оказывать и полезное действие для кожи – питать ее витамином D, но для этого нужно загорать или находиться под солнечными лучами только в так называемые полезные часы. Принято считать, что промежутки времени до 10 утра и после 17 вечера являются наиболее полезными для кожи. Но даже в такой ситуации я настаиваю на использовании крема с высоким уровнем защиты – SPF 50.
Поэтому первое правило: если вы выходите на улицу в опасные часы, когда ультрафиолетовые лучи оказывают наиболее неблагоприятное действие, обязательно используйте крем с SPF 50. Если планируете загорать, то делайте это только в полезное время суток, когда ультрафиолет наименее опасен, и обязательно используйте солнцезащитный крем.
Правило второе: если находитесь в тени, то тоже обязательно наносите солнцезащитный крем. Не нужно недооценивать облачную или ветреную погоду!
Правило третье: пейте воду. Это обязательно, чтобы не пересушивать кожу.
Если уж ситуация сложилась таким образом, что вам придется находиться на улице в часы негативного воздействия ультрафиолетовых лучей, то постарайтесь правильно подобрать одежду (легкие натуральные ткани светлых оттенков), носите головной убор и обязательно наносите на кожу солнцезащитный крем (обновлять необходимо каждые 2 часа). Самым правильным решением будет находиться в «опасные солнечные часы» в тени или хотя бы под зонтиком.
Почему дерматоскопия актуальна именно летом?
Смотрите в чем дело: солнечные лучи провоцируют появление пигментных пятен на коже, в том числе родинок и прочих новообразований, которые могут быть и доброкачественными, и злокачественными.
Оценить эти пятна с точки зрения опасности для здоровья невооруженным глазом никак нельзя. Но врач-дерматоонколог, специалист в данной области, может это сделать, вооружившись дерматоскопом. Для этого и проводят дерматоскопию – оценить «качество» новообразований.
Дерматоскопия – это безболезненная процедура, которая не требует дополнительной подготовки, анестезии и занимает совсем немного времени (консультация врача и осмотр + проведение дерматоскопии займут всего 30 минут).
Поэтому я рекомендую летом обязательно проходить дерматоскопию. Это крайне важно для вашего здоровья в целом и для здоровья кожи в частности! Особенно если вы активно загорали и проводили время на солнце. Уделить 30 минут для визита к врачу – совершенно несложно. Но эти 30 минут могут спасти вашу жизнь!
Автор статьи: Краснопольская Оксана Сергеевна
Материалы по теме
- Установка биоидентичной пеллеты: к какому врачу обратиться?
- Как лечат опущение или выпадение внутренних половых органов?
- Посетите новое отделение «Допомога Плюс» на улице Дашкевича
- Жировые "ловушки"
- Что такое плазмолифтинг и как его используют в гинекологии
- Операции и манипуляции
- Недержание мочи у женщин: как лечат патологию с помощью методики TVT-O
- Цистоскопия, уретроскопия, нефроскопия: для чего назначают эти процедуры?
- Эстетическая урология: универсальные советы, как подготовиться к операции
- Безопасный аборт
