Скільки разів на тиждень потрібно займатись сексом? Чи потрібно це робити щодня, кілька разів на день чи достатньо 1-2 рази на тиждень? Чи важливий секс для чоловічого здоров’я? Головний лікар медичних центрів Допомога Плюс, уролог та кандидат медичних наук Антон Глєбов дав відповіді на ці запитання у статті для сайту «Вікна». Наводимо короткий переказ статті.
Секс та гормони
Не можна сказати, що секс переоцінений. Навпаки, він дуже важливий для чоловічого здоров’я. Як мінімум тому, що під час процесу у чоловіка виробляється найважливіший гормон – тестостерон (чому він такий важливий, читайте у цій статті).
Недостатність тестостерону може мати різноманітні наслідки: від депресивного стану та морального занепаду до підвищеної ламкості кісток та проблем з ерекцією.
Крім тестостерону, під час сексу в організмі виробляються окситоцин та ендорфіни.
Секс як профілактика
Якщо ми говоримо про чоловіче здоров’я, то варто звернути увагу на одну з найпопулярніших чоловічих проблем – застійні процеси у передміхуровій залозі, що провокують розвиток різних урологічних захворювань (простатит, аденома простати). Тож для профілактики рекомендується займатися сексом!
Окрім іншого, секс – це фізичне навантаження, тренування для серцево-судинної системи.
Кількість сексу: чи є важливою?
Існує дуже загальна рекомендація – займатися сексом двічі на тиждень. Я ж скажу, що кожна пара має вирішувати це для себе самостійно та обирати комфортний графік для обох партнерів.
Тривожний сигнал – якщо чоловікові до 60 років зовсім не хочеться сексу. Це вже відхилення від норми, така ситуація потребує негайного звернення до уролога. Можливо, має місце патологія, нестача гормонів, розвиток небезпечних захворювань тощо.
Чи є взаємозв’язок між кількістю сексу та здоров’ям?
Прямої залежності між цими поняттями немає. Більше того, краще завжди дотримуватись «золотої середини» – не гнатися за рекордами, але й не утримуватися, особливо якщо є сексуальне бажання.
Важливо, щоб секс був безпечним – часті заняття сексом з різними партнерами можуть призвести до захворювань або інфекцій, що передаються статевим шляхом.
Інтенсивний і жорсткий секс загрожує травмами – це може бути перелом статевого члена, розрив вуздечки тощо.
Повне утримання також не буде корисним для чоловічого здоров’я.
Тож не женіться за рекордами, займайтеся сексом із насолодою та стільки разів, скільки комфортно вашій парі.
Читайте статтю про важливість сексу на сайті «Вікна».
Автор статті: Глєбов Антон Сергійович
